女生经期吃什么水果?

2025-04-20 02:17:57 深圳市光明新区中心医院 阅读(7545)

我每天都会吃很多水果,基本上晚饭就是吃水果代替,以前月经期间也都没忌口过,我对这个情况不是很了解,我想问一下女生经期吃什么水果?

孙晓扎 主治医师 青岛市肿瘤医院

擅长:全科

平时吃的水果,经期都是可以少量的吃的,但是注意不要一次性吃太多,尤其是胃肠道功能本来就不好的女性,经期女性的抵抗力本身就下降,肠胃功能也不好,吃过多的水果容易导致腹胀、腹泻等不适症状。可以少量的吃些:苹果、柑橘、橙子、猕猴桃、火龙果、香蕉、芒果等。

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医院:深圳市光明新区中心医院

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